Retour sur le Smoothie Vert

Vous l'aviez oubliĂ© celui-ci? Alors le revoici 😜 Car le bien-ĂȘtre passe aussi par lĂ ... Le "smoothie vert" Ă  boire au petit-dĂ©jeuner ou en milieu de matinĂ©e pour vous booster, de vitamines & bienfaits pour la santĂ©, jusqu'Ă  un dĂ©jeuner tardif. 😉 1/2 kiwi, 1/2 avocat*, 1/2 banane, quelques feuilles d'Ă©pinard, 1 cuillĂšre Ă  soupe d'huile de coco**, du lait Ă©crĂ©mĂ© ou de prĂ©fĂ©rence du lait vĂ©gĂ©tal enrichi en calcium (le tout bio sinon oubliez car je ne propose rien Ă  base de pesticides) le tout au mixeur. POUR EN SAVOIR UN PEU +, lisez ce qui suit et faites vos propres recherches.

*Avocat: 1. Pour une bonne santĂ© cardiovasculaire. Trop gras ? Faux ! Riche en lipides l’avocat 100% bio contient de prĂ©cieux acides gras mono insaturĂ©s (bĂ©nĂ©fiques pour une santĂ© cardiovasculaire) et non d’acides gras saturĂ©s qui font grossir. 2. Contre le mauvais cholestĂ©rol. 3. Contre la constipation Riche en fibres alimentaires. 4. Pour une peau naturellement hydratĂ©e ChargĂ© en graisses insaturĂ©es, il renforce les membranes des cellules de notre Ă©piderme. Il contient Ă©galement de la vitamine E (effet anti-Ăąge). 5. Bon pour les yeux. Contient une grande part de lutĂ©ine, substance carotĂ©noĂŻde qui maintient votre vue en bon Ă©tat et lutte contre la DĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire liĂ©e Ă  l’ñge, (DMLA).

**Huile de coco: RĂ©putĂ©e pour ses propriĂ©tĂ©s stimulantes sur le systĂšme immunitaire, cette huile vĂ©gĂ©tale figure parmi les rares aliments Ă  se classer dans la catĂ©gorie des « Super aliments ». 1. De puissants effets anti-inflammatoires 2. Votre partenaire minceur Les propriĂ©tĂ©s de l'huile de coco et son influences au sein des triglycĂ©rides Ă  chaĂźne moyenne favorisent efficacement la dĂ©pense Ă©nergĂ©tique de l’organisme et par consĂ©quence l'amaigrissement et la diminution des graisses superflues. 3. Des propriĂ©tĂ©s curatives Ă©tonnante Reconnue comme l’élĂ©ment idĂ©al pour renforcer, entre autres, le traitement des troubles liĂ©s aux taux de mauvais cholestĂ©rol. À titre indicatif, les acides gras issus de l’huile de coco peuvent annihiler l’activitĂ© des agents pathogĂšnes, ce qui leur permet de contribuer Ă  la prĂ©vention des infections voir Ă  leur disparition. L’acide laurique monolaurin, principal composant de l’huile est habituellement utilisĂ© pour le traitement des virus et bactĂ©ries responsables des maladies telles que l'herpĂšs, la grippe et le cytomĂ©galovirus. En combinaison avec d’autres acides gras saturĂ©s, l’acide laurique contribue Ă©galement Ă  la lutte contre les bactĂ©ries nocives telles que le monocytogĂšne listeria, le Pylori Helicobacter, et les protozoaires nuisibles tels que le Giardia Lamblia responsable de la parasitose intestinale chez les ĂȘtres humains. Des Ă©tudes mĂ©dicales affirment Ă©galement que l’huile de noix de coco contribue au traitement des troubles de la thyroĂŻde et du cƓur.

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